Unser inneres Erleben wird stark von unseren Wahrnehmungsfiltern beeinflusst. Wir nehmen das wahr, was wir gelernt haben wahrzunehmen oder was wir wahrnehmen wollen. Einige dieser Filter sind geprägt von unserer Erziehung wie z.B. Werte, Überzeugungen, Erinnerungen. Damit gelangen selektive Informationen in unser Gehirn und werden dort verarbeitet. Während des weiteren Prozesses werden die Informationen im Gehirn mit einer Bedeutung verknüpft. Auch dieser Vorgang ist individuell und abhängig von unseren Erfahrungen.

Je nach Bedeutungsgebung hat das positiven oder negativen Einfluss auf unsere Physiologie (Körpersprache) und beeinflusst unser Verhalten.

Ein Beispiel: Ein Mann schaut uns in die Augen und lächelt uns an. Unbewußte Wahrnehmungsfilter können dazu führen, dass wir das gar nicht bemerken. Eine innere unbewußte Bedeutungsgebung könnte lauten: "Der will nur Sex", "Der meint mich nicht wirklich", "Ich bin das nicht wert" oder "Ah, der flirtet mit mir." Entsprechend unserer inneren Bedeutungsgebung reagieren wir und verhalten uns ablehnend, greifen ihn an oder beginnen zu flirten.

Die meisten wissen theoretisch wie sie abnehmen könnten: Gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung und kein Stress. Alljährlich, wenn der Frühling kommt, sind in den Zeitschriften neue Diäten zu finden und auch die Fitness-Studios haben starken Zulauf. Diese anfängliche Begeisterung hält leider nicht immer an.

Der Grund liegt auf der Hand: Es erfolgt keine Ernährungsumstellung und der innere Schweinehund wird ignoriert. Bei Gewichtsprobleme können auch emotionale Konflikte eine Rolle spielen. Dazu zählen eine sehr starke Mutterbindung. Ist diese Bindung als Erwachsener nicht gelöst, kann eine Kompensation u.a. durch übermäßigen Gebrauch von Medikamenten, Alkohol, Kaufrausch, Sex-Exzessen bis hin zu Drogen erfolgen.

So geht's:

In einem Coaching lernen Sie, in welche Fallen wir geraten. Innere Sätze wie "Nur dieses eine mal.", "Ab morgen nehme ich ab", "Das halte ich nicht durch" sind Einwände unseres Unbewußten, auch als innerer Schweinehund bekannt. Diese Einwände gilt es zu bearbeiten. Ein Coaching kann Ihnen dabei helfen aus dem Teufelskreis auszusteigen.
Danben sind gesunde und regelmäßige Ernährung, Sport und Stressabbau wichtig für ein gute Figur.

Neuro-Coaching vereint die bedeudentsten wissenschaftlichen Elemente. Dazu gehören Erkenntnisse aus der Neurolinguistische Programmierung (NLP), Psychotherapie, neuester Gehirnforschung sowie systemischer Arbeit.

Je nach individueller Art und Tiefe eines Problems kann zur Problemlösung ein großer Werkzeugkasten herangezogen werden, um effizient die gewünschten Ziele zu erreichen.